Mes: julio 2016

10K L’Eliana

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Tercera carrera del año y primer 10K de la temporada. El 10K de L’Eliana deja un balance positivo a falta de tres semanas para la carrera local.

Fui a esta carrera con la idea de probar el cuerpo, de ver si después de una mitad de temporada dedicada a la larga distancia mi cuerpo estaba preparado para aguantar ritmos que antaño eran normales. Desde los 43km de Bronchales me he dedicado a preparar el 10K de Montserrat optando mas por la calidad que por la cantidad y L’Eliana era una parada para lograr el objetivo propuesto.

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En la salida me coloqué en el cajón de sub 45′ con la esperanza de aguantar ese ritmo hasta el kilómetro 9 y después apretar para llegar a meta en menos de 45 minutos. No fue así. Después del kilómetro 2 ya dejé atrás al práctico de sub 45′. En el punto intermedio,  el kilómetro 5, mi reloj marcaba 22 minutos y 19 segundos. A ese ritmo cumpliría mi objetivo. Pero me encontraba bien y decidí apretar. Incrementé tanto el ritmo que le recorté 1 minuto al crono respecto al parcial anterior . Llegué a meta en 43 minutos y 38 segundos.

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En conclusión. De esta carrera saco varias cosas positivas.  La primera es que no estoy tan bajo de forma como creía. La segunda es que es mi segunda mejor marca en 10KM. Y la tercera es que he disfrutado más de lo que he sufrido.

He tenido muy buenas sensaciones y se que aún hay margen de mejora para estas tres semanas restantes.

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La organización muy buena,  digna de una prueba del Circuito de la Diputación de Valencia.

PD: Dejo aquí,  si no visitéis el vídeo del Trail de Bronchales 43K