Mes: octubre 2015

XXXII Volta a Peu a Cullera (12.700m)

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¡Qué buena carrera! Está claro que no he vuelto con una copa a casa ni con un jamón bajo el brazo, pero la carrera de hoy me ha dado una dosis de motivación importante.

La primera carrera en la que “competimos”  el Team Alcalans al completo,  y como no,  todos con muy buenas sensaciones. De camino a Cullera cayó un diluvio importante,   se daba por hecho ya que la carrera sería pasada por agua. Finalmente la lluvia nos respetó.

Esta ya fue el año pasado una de las mejores carreras, ya no por el marcas sino por organización, fecha y recorrido. Un recorrido inmejorable, con mar, ciudad y montaña.
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Empecé un poco cojo.  Me costaba mantener el ritmo. Tenía pensado bajar de los 4:43 min/km del año pasado. Los primeros 6 kilómetros se me hicieron bastante pesados. Ésos 6 primeros coincidían con el paseo marítimo de Cullera y la subida al faro. Estaba corriendo a 4:40 min/km ritmo justo para mejorar la marca del año pasado. Las piernas ya no tiraban a ese ritmo, veía la meta lejos. Sabía que podría bajar el ritmo en cualquier momento, al fin y al cabo iba a divertirme no a sufrir.

Pasamos el faro y tomamos el camino del Primer Collado. No se si fue por el factor psicológico de saber que el año pasado en ese mismo lugar estaba tirando hígado, páncreas y pulmones a partes iguales, pero en ese momento la máquina ya estaba a pleno rendimiento y se habían olvidado los anteriores kilómetros . Pasé la cuesta mas dura de la carrera sin apenas notarla en las piernas,  y bajé al pueblo de vuelta a un ritmo superior al planeado. Es mas los últimos kilómetros fueron rapidísimos. Llegue a meta bajando el tiempo oficial en algo mas de un minuto respecto al año anterior.
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Contento por la carrera y por el rendimiento. La semana siguiente a Montroy, a la I Cursa de la Mel. Un urban trail.

PD: ÚLTIMA SEMANA para votar el blog. Vamos liderando aunque perseguidos de muy cerca por otro blog. Así que, cada voto cuenta. VOTA AQUÍ

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136 KM en bici + 28KM corriendo

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Éste es el resumen del fin de semana, con un viernes de 136 km en bicicleta y un domingo de 28 km corriendo.

Por cambiar un poco de ruta y ver como rodaba la nueva bicicleta,  el viernes tocaba pedalear más kilómetros de lo normal. Concretamente 136 KM.

Empecé a pedalear con una buena fresca, 14 grados marcaba el termómetro al paso por Real, temperatura que fue ascendiendo en medida que pasaban las horas sobre la bici. La subida empezaba pronto, a los 11 kilómetros de haber salido de casa ya tocaba sudar bien. Casi una hora tardé en  coronar el puerto de Dos Aguas. Luego llegó la bajada a ese mismo pueblo  y la pequeña subida hasta Millares, que es donde paré a comer y a recuperar un poco.

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Al salir de Millares me esperaba una carretera estrecha y prácticamente intransitada, y sin olvidarme de mencionar el bonito y duro puerto de Millares, que coroné ya bastante cansado.  Antes de llegar a Bicorp, el siguiente pueblo , había una bajada, que ya se echaba de menos a causa de los abundantes repechos que habían hasta a esa localidad . Al pasar Bicorp ya iba por el kilómetro 60,  ni a mitad de ruta y ya no podía mas. Los siguientes kilómetros estaban de nuevo llenos de repechos. Pero se aguantaron.

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En Sumacarcer volví a parar para comer y a descansar unos minutos en un banco. Habian pasado mas de 5 horas desde que salí y mas de 80 kilómetros de montaña.

No se si fue porque estaba entusiasmo porque se acababa la montaña o si fue porque me tomé una bebida nueva recuperante, pero la cuestión es que a partir de ese momento la cosa parecia que iba a cambiar.
Crucé Antella y Alberic, y llegué a Tous, concretamente al canal que une el río Túria con el rio Júcar. Ahí ya estaba en mi habitat natural.

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A partir de entonces las piernas  ya iban fuertes. Tan fuertes que pasé los últimos 25 Km de llano con velocidades muy cercanas a 30km/h como si nada de lo anterior hubiera pasado. Eso si, llegue exhausto a Montserrat.

Una ruta que fue para mi un test y para la bici, y que volveré a repetir cuando esté un poco mas preparado.

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Y hoy domingo una tirada larga corriendo,  concretamente 28 kilómetros a 5:25 min/km acompañando a un compañero del team, que ya se le echa encima la Maratón de Valencia . Estuvimos 2h 30min corriendo a buen ritmo y con buena temperatura,  ah,  y como no con una asistencia de lujo, cuidando de que estuviéramos hidratados.

Mucha suerte y muchos ánimos maratoniano.

¡Caña y kilómetros!

PD: Recuerda que puedes votar mi blog haciendo click AQUÍ.  Quedan pocos días 😉

6a Volta a Peu de les Falles de Valencia

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El circuito Divina Pastora ya está llegando a su fin. La 6a Volta a Peu de les Falles de Valencia ha sido la antepenúltima carrera. Una carrera que no se si ha sido la mejor del circuito,  pero seguro que de las mejores. Llegando en la posición 600 de los de 7500 que estarían hoy por las calles de la capital del Túria. Es decir,  me he quedado a sólo 100 posiciones de conseguir el tan ansiado dorsal Preferente B para la siguiente edición. No ha podido ser. Soy consciente de que esta puede que haya sido  la última oportunidad para conseguirlo a pesar de quedar aún dos carreras. No creo que se pueda porque cuando dispute esas carreras, estaré en plena preparación para la carrera del año, los 34 km de trail de Chiva. Independientemente de eso, estoy muy contento por la carrera de hoy, y por el tiempo (mas info sobre los tiempos en Strava)

Y para finalizar el post quería recordar a los que no habéis votado aún mi blog que lo podéis hacer haciendo CLICK AQUÍ , me ayudariais bastante. No solo puede ganar mi blog un año de patrocinio de la mano de Skechers,  sino que vosotros al votar entráis en el sorteo de unas fantásticas zapatillas. ¿ A que esperáis?

¡Caña y kilómetros!

Finalista Concurso de Blogs + Próximo reto 34 KM

ATENTOS QUE ESTO VIENE FUERTE.

Por una parte este blog ha sido seleccionado como finalista del I concurso de mejores blogs de running y trail running patrocinado por Skechers.
Y por la otra, ya tengo próximo reto. 34 KM de trail.

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Empecemos por el principio. ¿Ganador del concurso?  No, pero casi. Llegar hasta aquí,  ser finalista y competir contra otros compañeros de afición por el gran premio, es TODO UN LOGRO.

Estar en la final ya es todo un premio, ya no porque todo esto tendrá una repercusión estadisticamente hablando, ni tan solo porque existe la posibilidad de que una marca  como Skechers sea mi patrocinador técnico durante un año. Sino porque esto para mi es una medalla por todo lo que hemos hecho en este blog. Y cuando digo “hemos” me refiero también a vosotros , lectores, porque sin vosotros este proyecto  no habría seguido. Ojalá ganemos,  sería un reconocimiento aún mayor a todo el trababo realizado, pero sino aquí estaremos para seguir escribiendo y seguir corriendo.

Ahora que Runnea ha votado y nos ha nominado finalistas de este concurso, es vuestro turno lectores.

Haciendo click al enlace ROJO de abajo, podréis votar éste blog. Para votar tenéis que completar un formulario muy corto de registro indicando vuestro correo electrónico y demás. Es muy fácil y rápido.

¡¡¡CLICK AQUÍ PARA VOTAR!!!

Gracias de antemano 😉

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Ahora pasamos ya  a lo que nos gusta a todos. Los retos. Los nuevos retos.
En un post anterior,  el del calendario exactamente dejé una cosa en el aire.
Dijé que habría un reto en diciembre pero no dije cual. Ha llegado el momento.

Próximo reto 34 KM de trail running con 1450 m de desnivel positivo y con un límite de 6 horas para completar el recorrido. La carrera lleva meses en mi cabeza y por ese motivo corrí los 25KM de Ribarroja. La carrera del domingo pasado fue un test para lo que se avecina en diciembre. Aún no se ha abierto el plazo de inscripción, estaré atento. He oído rumores de que se podría disputar  el domingo 6 de diciembre. Así que ahora…
¡Caña y kilómetros!

PD: no olvides VOTAR en el concurso 😉