Mes: septiembre 2015

III Trail RIBA-ROJA 25KM

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La palabra es satisfacción. ¿ Se ve en la foto no?.  Estoy satisfecho de haber llegado a meta. Y haber llegado tan bien físicamente,  que ése era justamente mi mayor temor, llegar arrastrándome. El reloj marcaba casi las 12 cuando entré en meta,  es decir 3h y 30min en carrera entre SUBIDAS y bajadas.

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La carrera ha tenido su dificultad,  por lo que es mas evidente,  los 25km de su trazado y sus 1000m de desnivel positivo . Los primeros kilómetros han sido un poco lentos por las aglomeraciones en las subidas, pero eso al final tiene su parte buena. Los primeros diez kilómetros iba bien,  subía mas o menos bien y bajaba rápido . Posteriormente las piernas ya preguntaban que si quedaba mucho para llegar. En ése mismo instante tuve la suerte de hacer un grupillo con unos corredores que llevaban un ritmo parecido al mio y fue mas llevadero. En el kilómetro 18 me separé y fuí apretando hasta la meta. Se notaba que al principio había guardado fuerzas.  Logré adelantar a unos 20 corredores hasta el arco de meta.

El trazado en su gran parte ha sido técnico. Con subidas de todo tipo tanto constantes como pronunciadas. En ellas ha sido donde mas he sufrido, sobretodo en la última. Y bueno contento por haber podido acabar esta dura carrera, y estoy ya planeado la próxima carrera. La anunciaré esta próxima semana ;).

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Y por último darle las gracias a todos esos voluntarios  por sus ánimos. Y como no a mi madre por su incondicional apoyo.  Gracias.

PD: Ésta semana no te pierdas el vídeo que he grabado de la carrera con la GoPro. Lo subiré a YouTube, y como no,  lo compartiré por todas mis redes sociales.

¡Caña y kilómetros!

 

Previa Trail Ribarroja

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Última semana. La última para el trail  de Ribarroja. Una carrera a la que no voy sobrado de preparación,  ni mucho menos, pero si sobrado de confianza e ilusión. ¿Qué cuántos kilómetros? 25 intensos kilómetros.

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Este es el perfil de la carrera. Son 25 km con 800 m de desnivel positivo,  con una pendiente media del 6% y una máxima de casi 40%. Ya son unas características a tener en cuenta y más si se mezclan con unas condiciones  meteorológicas adversas puede hacerse realmente difícil . En principio no hay previsión clara de lluvia,  si un 20% de probabilidad, y con una media de viento de 20km/h.  Espero no tener que correr bajo unas condiciones peores, pero si pasa, adelante. Mas emoción. El objetivo es hacer sub 3h en condiciones normales,  el corte está en las 5h.

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Si miramos las estadísticas es la carrera más larga y la mas dura en la que participo. Por eso voy con cierto respeto, pero también con unas ganas de superación tremendas. Así que ha superar este reto. ¡El Domingo 27 a las 11:30 am en meta!

PD: Haciendo CLICK ABAJO podrás ver el video de las vacaciones

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Romania Trip / Summer 2015 / GoPro 1080p

Mejor de lo esperado. 😋

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Mejor de lo esperado,  ya lo pone claro en el título. Después del descanso de éstas vacaciones, ha salido “una buena carrera” a 4:44 el kilómetro y acabando con un buen sabor de boca y con la certeza de que podría bajar  la marca un par de minutos mas. Pero hoy no tocaba “apretar”.

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Aquí foto de la llegada a meta con Edi que he corrido junto a el gran parte de la carrera y con Andreu, que quería felicitarlo por el gran tiempo y por haber conseguido el dorsal preferente C.

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También hay foto con la élite, en este caso Luís Felix Martínez,  Campeón de España en 10K Veteranos con un tiempazo de 31:27. Un honor campeón.

Próxima carrera 25K TRAIL RIBARROJA,  toca ultimar preparación, ya queda poco.

¡Caña y kilómetros!

Vuelta al trabajo

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Fin de las vacaciones. Después de un mes en el que apenas he entrenado hay que volver al trabajo.
Toca ponerse las pilas que ya están bien cargadas y preparar las próximas carreras. En el anterior post dije que iba a hacer un stage   para preparar los próximos trails. He estado en unos escenario perfectos para practicar éste deporte, pero aunque no he estado en mi mejor momento éste año, necesitaba un descanso ya no físico sino mental.

Así que no he corrido ni un kilómetro durante las últimas semanas. Ahora he vuelto con ganas y con ilusión para preparar y llegar en condiciones a los próximos retos.

Así que ahora, ¡ caña y kilómetros!

PD: esta semana video en mi canal de YouTube sobre las vacaciones,  no os lo perdáis! :))