Mes: enero 2015

En cada carrera se aprende

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Típico domingo en el que te levantas a las seis de la mañana, por aquello de darte una ducha, desayunar, ver si no te dejas la cabeza en casa por las horas de sueño que te ha quitado la semana y vas a Valencia con casi 10000 personas igual de locas que tú a correr la XVII Carrera Popular Galápagos  del décimo primer Circuito Divina Pastora de carreras populares por Valencia y tan feliz que vas.
En cada carrera aprendes cosas nuevas y conoces más a tu cuerpo. La de hoy no iba a ser menos. Una carrera para correr con los amigos o con la familia, por el rollo que nos sueltan de que hay que hacer deporte. Pero si la haces por buscar una marca concreta dentro de tus capacidades, mejor que analices el recorrido y también si la máquina esta en condiciones para lograr esa tan deseada marca. Si no, olvídate de ella.

El dia anterior observa el recorrido, cuenta los giros, los kilómetros… Así planificaras mejor la carrera y sobre todo atate bien los cordones no vaya a ser que te pares dos veces por estar sueltos.

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¿A qué viene este rollo? Porque he echo todo lo contrario.
No hay problema a la próxima seguro que lo haré .  Al margen de todo esto ha sido una buena carrera, a un buen ritmo, y con una buena marca. No me voy a quejar porque llevo unos ritmos que hace un año parecía un sueño inalcanzable soportarlos.

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También muy buena compañía

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Veremos como va la próxima!

IV CXM Serra Perenxisa

Este 18 de Enero de 2015,  quedará marcado para mí. Hoy empieza el proyecto ultratrail. Este día será recordado como mi primera carrera de montaña y mi primer podium. IV CXM Serra Perenxisa 12k una carrera bonita con cierta dureza.

El día empezó con un desayuno consistente, tostadas con jamón y un buen batido. Salimos de casa, dirección camping La Pirámide,  lugar de salida y llegada de la carrera.

A pocos minutos de empezar me encuentro con el que iba a ser el primer clasificado en la categoría cadete. Mi compañero Raúl que me iba acompañar hasta el kilómetro cuatro.

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Nos damos los últimos consejos y las últimas indicaciones.
Empieza la carrera. Los primeros cuatro kilómetros bastante “llanos”,  a primera vista nada  que temer. Pasó el primer avituallamiento, sorprendido, me encontraba muy bien, las piernas estaban en su día.  En ese instante recuerdo el perfil de la carrera.

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Un perfil bastante accesible en los primeros kilómetros, pero que a partir de ahí se complica. Como dije, paso el avituallamiento y recuerdo el perfil. Recuerdo que en ese momento venía lo duro. Enfilo la primera subida, sufriendo, un kilómetro bastante empinado. Después una pequeña bajada y  luego la gran subida hasta la cima de Perenxisa. Un kilómetro practicamente vertical potencialmente duro. Un alivio llegar a la cima. Al llegar arriba miro atrás i veo al que iba a ser el tercer clasificado cadete a más de 300 metros, a unos 5 minutos de subida. Tocaba apretar los dientes, y bajar fuerte. Así fue, apreté el ritmo bastante en el tramo de asfalto. A menos de dos kilómetros de la meta, tramo de sendero. Una bajada por una senda bastante técnica de las que rompe los tobillos. Al llegar abajo quedaba menos de un kilómetro,  estaba claro, ese segundo puesto ya no me lo quitaba nadie.

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Sin duda una carrera muy bonita y que no olvidaré.
La organización bien, quitando el desorden de la entrega de trofeos, el dudoso sistema de cronometraje y la ausencia de una camiseta conmemorativa.  Eso sí los avituallamientos bastante completos.

Serra Perenxisa, hasta el año que viene.

Último entreno trail + Video YouTube

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¿Que tal Runners?

Queda ya una semana para empezar. Después de un parón de dos meses sin competir, vuelvo a la carga. La última carrera, sin duda, fue una de las mejores, al batir mi mejor marca en una prueba de 10 kilómetros bajo todo pronóstico. Sin duda esa mañana sufrí por acabar la carrera en 42 minutos. Pero ya es pasado, el uno de febrero habrá que hacer añicos esa marca en la segunda edición de 10K REXONA STREET RUN VLC. Pero antes hay que superar otra carrera, una a la que voy con muchísima ilusión . La próxima semana. Mi primera carrera por montaña. CXM Serra Perenxisa, un trail de 12 kilómetros con 400m de desnivel positivo. Este viernes tocaba último entreno en montaña y aproveché para hacer un vídeo para el blog.

Click para ver el vídeo
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                     Video trail!

Aquí os dejo el cartel de la prueba

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Preparación trail + Video YouTube

Feliz 2015!
Empieza un año lleno de retos,  y que mejor forma de afrontarlos con motivación y ganas de superarse. El pasado viernes decidí salir a explorar una nueva ruta de trail para preparar mi primera carrera de montaña. Una ruta cerca de casa y de aproximadamente 7 km puros de trail, por sendas y por la cresta de la montaña, algo difícil de encontrar tan cerca. La ruta se encuentra en la montaña de La Carencia en T.M de Turís a 3km de Monserrat. Aquí dejo una foto y un video. Podrás ver el video en youtube.com/onerunneronedream o  haciendo click aquí.

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Video Trail Running La Carencia

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Habrás observado una novedad, que ahora subo videos a YouTube,  realmente no era mi intención, quería subirlos al blog, pero al ver que es un servicio premium y por lo tanto de pago por el momento no lo haré. Subiré videos  al mismo tiempo que posts con el link en este último. Esta idea de tener una cuenta de YouTube enlazada  es una de las muchas que tengo para el blog durante este 2015.
No olvides comentar y compartir el video y el post.